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Estrategias de Afrontamiento y Resiliencia ante la adversidad. Las estrategias, prácticas y hábitos que nos permiten afrontar situaciones adversas de tal manera que nuestro funcionamiento no se vea afectado, e incluso mejore y pueda llegar a un estado óptimo. Como transformamos crisis en oportunidades.

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Maximización del bienestar emocional

Como gestionamos nuestras emociones para aumentar nuestro bienestar, poder movilizarnos para el logro de objetivos e incrementar los resultados. Efectos fisiológicos de las emociones y el impacto en nuestro desempeño. Los recursos que aumentan nuestro bienestar.
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Yoga y Ciencia de vanguardia para vivir mejor

Todo lo que hacemos, pensamos y sentimos se relaciona de una u otra manera con nuestro cerebro emocional, cognitivo, relacional y conductual. Las ramas de las neurociencias nos iluminan día a día en un mayor entendimiento del cerebro y de nuestras capacidades de pensamiento, creatividad, imaginación, lenguaje, la conexión entre el cerebro y nuestro sistema emocional, la construcción de la realidad y la conducta, como tomamos decisiones, nuestros mecanismos de aprendizaje y memoria, y nuestro comportamiento social a través de la interacción con los demás.

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Es importante en plena pandemia que podamos implementar estrategias de afrontamiento para que las personas, equipos y líderes puedan continuar avanzando con efectividad y resultados en la incertidumbre

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